Online coaching Komplet

Měsíční balíček · vše v jednom

Úspora 300 Kč oproti nákupu zvlášť

2 290 Kč zvlášť

1 990 _Kč

/ měsíc · výživa + trénink

Součást balíčku

Výživa na míru

Jídelníček sestavený přesně pro tebe — cíle, chutě, životní styl
1–2 online konzultace (15–20 min) dle potřeby
Emailová podpora — odpověď do 24 hodin
Měsíční aktualizace plánu dle pokroku

Součást balíčku

Tréninkový plán

3× týdně · 12 tréninků za měsíc
Sestavený pro domácí cvičení s vlastním vybavením
Přizpůsobený fyzické kondici a cílům
Progresivní zatížení — každý měsíc posun vpřed

Jak spolupráce probíhá měsíc po měsíci

Vstupní dotazník

Vyplníš dotazník — cíle, zdraví, vybavení, stravovací návyky a životní styl.

Plány na míru

Do 5 pracovních dní obdržíš jídelníček i tréninkový plán na celý měsíc.

Průběžná podpora

Otázky emailem, konzultace dle potřeby — jsme tu po celý měsíc.

Check-in a reset

Na konci měsíce zhodnotíme pokrok a připravíme plány na další měsíc.

Příběh klientky

Ivča

39 let · 3 roky tréninku · Červený Kostelec

Pět let chodila 2× týdně na Jumping a nevěnovala pozornost jídlu. Pak přišla stavba domu — cvičení skončilo.

V srpnu 2023 se rozhodla. Vrátila se. Pomalu, ale jistě. V roce 2024 přidala kruháč, Tabatu, funkční trénink a běh. Začala řešit stravu.

Prošla těžkým životním obdobím — a přesto se vrátila cvičit. Tři týdny nato. 3× týdně. Podle plánu.

„Jiná postava, jiná energie, jiná hlava. Za méně než 3 roky."

Výživa zvlášť

1 500 Kč

Trénink zvlášť

790 Kč

Celkem zvlášť

2 290 Kč

→

Komplet: 1 990 Kč
Ušetříš 300 Kč

Začínáme kdy chceš

Bez závazků — spolupráci lze kdykoliv přerušit nebo ukončit.
Napiš nám a domluvíme první kroky.

Chci začít Vstupní dotazník

Online coachingKomplet